step 1　先小腿，用整个手掌柔和有力的按短—中—长的顺序，在小腿淋巴进行精油按摩。

　　step 2　接下来是大腿，用整个手掌柔和有力的按短—中—长的顺序，在大腿淋巴进行精油按摩。

　　step 3最后是手臂，用整个手掌柔和有力的按短—中—长的顺序，在手臂淋巴进行精油按摩。