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夏日炎炎 丽粥解暑
http://she.xicn.net 2007年08月07日 10:37 精品导报
摘要:夏日炎炎,如果在阳光下曝晒太久,或长时间在高热的环境中工作,或室内过于闷热,都可能引起中暑。年老,体弱。患有慢性病或过分疲劳的人,更易发生。小编提醒:在高温天气下,选择有效防暑降温方法,以免中暑,在此特别推荐美食养生丽粥防暑。


  莲子粥:

  将莲子20克用温水浸泡去皮、去芯磨成粉状,与淘净的梗米100克同煮成粥。此粥有祛热解烦、安神养心、益肾固精、健脾敛肠之功效。
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