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　　五行之土/属土器官：脾

　　脾与胃互为脏腑表里，又属肠与整个消化系统。过旺火过衰，较易患脾、胃、肋、背、胸、肺和肚等方面的疾病。

　　养脾理由：长夏多雨，是一年中最湿的时期。湿气过多会伤害脾胃，脾胃受伤影响食欲，所以盛夏季节我们总是没胃口。而贪凉的下场，更是让肠胃出现腹泻、胃痛等问题。

　　养脾之道：脾、胃在人体中扮演着养分供给者的角色，它们调理好了，气血才会旺盛。脾胃是相表里的关系，脾不健康则胃肠不好，所以夏季在饮食宜选择性味平和、容易消化、补而不腻的食品，如莲藕、胡萝卜、苹果、牛奶、豆浆、山药、小米等，以利健脾养胃、补气生津。而按五行来讲，属火的心滋养属土的脾，多吃苦味强心的结果也是建脾。


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