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美食养生 盛夏先行
http://she.xicn.net 2007年08月07日 08:59 喜满你她生活2005
摘要:《黄帝内经》告诉我们,人体的五脏与五行有着密切关系,肚属木,心属火,肺属金,肾属水。盛夏之际五脏都处于虚弱之际,只有在此补养生息,才能确保卫祖国们在秋冬季节的健康。下面就让我们依据五行之说开始今夏的养生之旅吧!


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  五行之金/属金器官:肺

  肺与大肠互为脏腑表里,又属气管及整个呼吸系统。过旺火过衰,较易患大肠、肺、脐、咳痰、肝、皮肤、痔疮和鼻气管等方面的疾病。

  养肺理由:虽然说养肺的时节应是秋季,可肺与打唱是相表里的关系,肺阴虚易导致便 秘,肺外合皮毛,皮肤也与之息息相关。所以夏季时节对肺部保养也是必不可少的。

  养肺之道:夏季的许多新鲜水果,富含人体所需的多种营养物质,具有滋阴养肺、润燥生津之功效,此外再适当多吃蜂蜜核桃乳品、百合、银耳、萝卜秋梨香蕉、藕等,少吃辛辣燥热与助火之品。


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