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三款美味养生药膳
http://she.xicn.net 2007年05月25日 13:46 中国时尚品牌网
摘要:三款美味养生药膳,教你学会如何养生。

  (1)人参须1/3束 鸡腿 1只 水 3杯

  (2)绞肉 3两 鱼浆 3两 葱 1大匙

  (1)盐 1小匙 糖 1/3大匙 香油 2小匙 米酒 1大匙  

  (2)盐 1/2小匙 白胡椒粉 1/2小匙 糖 1/3大匙 棉绳 1条(60公分)

  方法

  (1)将人蔘鬚加水熬煮20分钟,再加入调味料(1)调味待凉备用。

  (2)将鸡腿去骨洗净沥干,用作法(1)材料浸泡4小时后取出鸡腿沥干,汤汁保留备用。

  (3)将材料(2)与调味料(2)一起搅拌均匀备用。

  (4)将鸡腿肉铺平,再把作法3材籵置于鸡腿肉中间,然后将鸡腿肉捲起并用棉绳固定,放入容器中再将作法(2)的汤汁加入一起蒸约30分钟即可。
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