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闪亮眼睛是这样养护的
http://she.xicn.net
2007年05月21日 16:13 喜满你女性
摘要:
长时间看着显示器或看书对眼睛都有所伤害,有时眼前朦胧有时头痛适量低下,这时要做规定的护眼运动来解除眼睛的疲劳。
1
眼睛
更明亮
① 脸部放松,两个眼角部分叠放中指和食指,开始吸气并眼睛往上看。
② 相反呼气并眼睛往下看。
③ 两个手掌用力搓,手掌发热的时候把手掌贴眼部,维持3秒钟,呼气并把手掌拿开。
注:独家稿件,严禁转载
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共 4 页
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视力|眼睛疲劳|护眼运动
显示器|眼睛|浮肿
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