白怡是那种很容易长胖的类型，一个月的放松可能就胖十几斤。漂亮姑娘对于这样的结果相当懊恼，她们会因此自信大打折扣，不愿意出门，也不爱打扮，整天窝在家里冥想减肥的方法。

　　大学的时候她尝试过苹果减肥法，平时如果身边没有贪吃的朋友倒也罢了，最怕和馋猫呆在一块儿，听到她们翻弄塑料袋的声音就非常兴奋，耳朵异常灵敏，饥饿感随之袭来。就算自己能控制住嘴不吃，她也要站在朋友旁边看看人家吃什么，而且看着人家吃。最不可思议的是，她还会把自己最想吃的东西买来给同伴们吃，自己仍然是站在旁边看着，仿佛别人饱了口福之后自己也就满意了。

　　这种疯狂而且略带变态的节食的确让她在一个月里瘦了12斤，她发现自己已经成功达到瘦标准之后就放任了，想吃什么就吃什么，这个结果是下一个月之后她胖了15斤，自此以后，这种残酷的减肥就被她彻底鄙弃了。

　　“其实我并不属于那种喜欢运动的类型，金牛座大多天性是这样的。如果是主动地运动，一定是目的性很强的，所以我不爱跑步，也不爱进健身房，只是在试过N种减肥法之后发觉跳绳是很适合我的。”现在身材俨然“火辣”的白怡很轻松地讲她的减肥故事，她说自己永远都在减肥，从来也不敢懈怠。

　　从刚开始跳绳到现在，她已经坚持两个月了，不长的时间却让她从115斤瘦到98斤。她觉得这种强度并不太高的运动非常适合她，在家里就可以进行，对减少腹部的脂肪最有帮助。最初每天只能跳500下，逾越了这个“坎儿”，她就每天增加100，直到1500下。跳绳期间也不休息，身体逐渐适应这样的运动量，如果兴致高了，还可能跳2000下，感觉很轻松。

　　跳绳是她拥有目前身材的好方法，过去也曾试过很多方法，比如跳拉丁舞或者拉丁健美操，她觉得舞蹈健身的方式也非常值得推荐，不光能够在锻炼中消耗脂肪，也能让女性的气质得到提高，不过因为总要到健身房才有跳舞的感觉，所以因为时间安排的原因，中途就放弃了。

　　现在白怡的情绪状态应该算最佳了，她把该甩掉的脂肪都甩掉了，浑身上下充满了女人味、性感、妩媚、窈窕云云，没有别的理想字眼形容这个体重玩家了。