首页 - 娱乐 - 韩娱圈 - 女性 - 男性 - 游戏 - 动漫 - 美图 - 幽默 - 宠物 - 理财 - 汽车 - 房产 - 科技 - 高尔夫 - IT - 论坛
当前位置: 她生活2005 > 育儿 > 孕妇食谱 > 正文
增强体质-糖醋鲷鱼片
http://she.xicn.net 2007年03月20日 11:08 中华育儿网
摘要:功效:高蛋白质、高热量。鱼经煎或炸处理可增加热量。

  材料
  潮鲷鱼、洋葱、豌豆荚、地瓜粉、红萝卜、太白粉、葱末、姜末。

  调味料
  糖、醋、蕃茄酱、水。

  腌料
  酱油、米酒。

  作法
  1、潮鲷鱼切片加腌料腌约30分钟,洋葱、红萝卜洗净并切片备用。

  2、香菇加水、泡软,切片,将腌好的鱼片沾上地瓜粉,炸熟备用。

  3、另起油锅,爆香姜末、葱末及香菇,再入调未料及太白粉水拌匀煮滚,淋在鱼片上即可。

  功效
  高蛋白质、高热量。鱼经煎或炸处理可增加热量。


发表评论】 【网友上传】 【推荐朋友】 【关闭窗口
热点搜索:
  精选图片

  精彩推荐:
  图片推荐: