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| 几大水果苗条克星 |
| 人们都知道吃水果有益于健康，很多追求苗条的女孩还把它作为一种正餐的食品，但是有些水果是不宜在空腹的状态下食用的。 |
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| 最经济简单的瘦身法 |
| 上楼梯每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热量，还可强健小腿、大腿和股部肌肉。 |
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| 夏季的减肥效果刚入秋就“泡汤”？锻炼所耗的能量均来自脂肪，减少体脂而渐瘦。 |
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| 海苔包卷材料吃，是日式寿司卷最常用的做法，这道料理还具有瘦身功效噢！ |
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| 为你介绍两个燃脂减磅餐单，想3日减5磅，还是7日减两寸？自己挑！ |
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| 身为女性都希望吃多少也不会发胖。其实只要选对了食物就可以多吃不胖！ |
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